Zapraszam na kameralny 3 – dniowy CAMP #staysafe do @HOTEL RESORT.

 Termin:

W dniach 4 – 6 PAŹDZIERNIKA 2024, zapraszam serdecznie do udziału w moim campie, którego celem POPRAWA BEZPIECZEŃSTWA KOBIET I ŚWIADMOŚĆ ZAGROŻEŃ.

 Miejsce:

CAMP odbywa się w RESORT STRZELNICA, gdzie oprócz wspólnych treningów, znajdziecie odrobinę ciszy i relaksu, a wszystko w PRZEPIĘKNYM OTOCZENIU I PRZY OGROMNEJ LICZBIE ATRAKCJI na aktywne spędzanie wolnego czasu.

 Uwaga liczba miejsc ograniczona

 Jako ekspert ds. samoobrony i przemocy domowej, pomagam głównie kobietom, które doświadczyły przemocy fizycznej, emocjonalnej lub psychicznej, a także tym, które pragną nauczyć się skutecznych technik samoobrony i zwiększyć swoje poczucie bezpieczeństwa. Rozwiązujemy problemy związane z brakiem pewności siebie, lękiem oraz zależnością od agresywnego partnera lub innego członka rodziny. Naszym celem jest zapewnienie klientkom narzędzi i strategii, które umożliwią im ochronę przed przemocą oraz odzyskanie kontroli nad swoim życiem.

 Dlaczego powinnaś dołączyć do tego wydarzenia️

 Zwiększysz swoje poczucie bezpieczeństwa i kontrole nad swoim życiem

 Nauczysz się skutecznych technik samoobrony

 Poznasz sposoby wyjścia z toksycznych związków i jak zapobiec przyszłym przypadkom przemocy

 Podniesiesz swoją samoocenę i pewność siebie

 Rozwiniesz swoje zdolności do radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami

 Poznasz podstawy posługiwania się bronią palną

 Czego możesz się spodziewać na moim wydarzeniu️

poznasz takie elementy, jak:

TECHNIKI UNIKANIA KONFLIKTÓW, ŚWIADMOŚĆ OTOCZENIA, INTUICJA

 samoobrona

 trening fizyczna na tarczach

PRZEKROCZENIE GRANICY OBRONY KONIECZNEJ – ODPOWIEDZIALNOŚĆ KARNA

 Dodatkowo SPA i wieczór dla kobiet

 wspólny wypad na wybrany rodzaj aktywnosci

 Dla kogo️

 Dla każdej kobiety, która ceni sobie jakość przekazywanej wiedzy i chce nabyć umiejętności w zakresie swojego bezpieczeństwa

 dla kobiety, która chce przepracować W WARUNKACH KONTROLOWANYCH scenariusze typowych napaści i ataków na kobietę

 dla kobiety, która chce nauczyć się posługiwać przedmiotami codziennego użytku tak, by pomogły jej się obronić

 dla kobiety, która potrzebuje  krok po kroku poprowadzić ją przez tajniki podstaw samoobrony

 dla kobiety, która chce nauczyć się podstawowych techniki ataku i obrony

HARMONOGRAM CAMPU

 piątek

przyjazd do godziny 17:00

omówienie planu campu

samoobrona – zajęcia praktyczne nr 1

strefa relaxu,

wspólna kolacja

 sobota

samoobrona – zajęcia praktyczne nr 2

wspólny obiad

zajęcia ze strzelania

strefa relaxu

warsztaty z obrony koniecznej i odpowiedzialności za jej przekroczenie

kolacja – czas wolny

 niedziela

samoobrona – zajęcia praktyczne nr 3

podsumowanie i rozdanie certyfikatów

wyjazd 14:00

 PLAN ZAJĘĆ Z SAMOOBRONY

Zajęcia praktyczne nr 1

PODSTAWY SAMOOBRONY. TECHNIKI OBRONY

● profilaktyka, reakcja w czasie ataku napastnika (sposób rozmowy z napastnikiem),

● skuteczne metody unikania i wyście z niebezpiecznych sytuacji

● obserwacja otoczenia

● wczesne rozpoznawanie potencjalnej sytuacji zagrożenia i jak ich uniknąć

● skuteczne i sprawdzone metody wzywania pomocy

● nauka krzyku

● przyjęcie bezpiecznej pozycji, obserwacja otoczenia, umiejętne wezwanie pomocy,

● podstawowa nauka uderzeń i kopnięć

● podstawowa nauka dźwigni i duszeń

● techniki uderzeń i kopnięć przy wykorzystaniu tarcz treningowych.

Zajęcia praktyczne nr 2

POSTĘPOWANIE W PRZYPADKU ATAKU BEZPOŚREDNIEGO

● odparcie ataku, gdy napastnik chwyta za szyje z przodu, z tyłu, z boku,

● odparcie ataku, gdy napastnik atakuje z przodu (chwyt za ubranie),

● odparcie ataku, gdy napastnik chwyta z włosy

● odparcie ataku, gdy napastnik przewróci ofiarę

● łącznie technik (oswobodzenie się z obchwytu wraz kontynuacją uderzeń),

Zajęcia praktyczne nr 3

PODSUMOWANIE. SCENARIUSZE POSTEPOWANIA

● odparcie ataku za pomocą torebki, parasolki, innych przedmiotów będących w zasięgu

● odparcie ataku z użyciem sprzętu do samoobrony typu kubotan, gaz, alarm osobisty

● podsumowanie, w formie praktycznej, umiejętności nabytych podczas kursu,

● omówienie różnych scenariuszy , uwzględniające specyfikę ataku

● wręczenie certyfikatów ukończenia kursu.

Stań się swoją własną bohaterką!

Odkryj siłę, pewność siebie i niezależność na naszym obozie samoobrony dla kobiet. Zainwestuj w siebie – to najlepsza decyzja, jaką możesz podjąć

Koszt:

 do 30 SIERPNIA – 1249 ZŁ

 do 20 WRZEŚNIA – 1349 ZŁ

 do 4 PAŹDZIERNIKA – 1499 ZŁ

wpłata jest jednocześnie rezerwacją miejsca.

Uwaga! MASZ DWIE MOŻLIWOŚCI ZAPISANIA SIĘ I OPŁATY

  wpłata zaliczki 599 ZŁ do dnia 3 października, reszta na miejscu

DANE DO PRZELEWU:

Klub Sportowy Dynamic Strong Gniezno

 09 1020 4115 0000 9502 0193 2490

 W tytule proszę podaj:

 CAMP

 Imię i Nazwisko,

 Nr PESEL ( celem ubezpieczenia )

 składając zamówienie przez sklep internetowy www.mamtemoc.pl , wybierając opcję CAŁOŚĆ lub RATY ***

W uwagach proszę podaj:

 CAMP

 Imię i Nazwisko,

 Nr PESEL ( celem ubezpieczenia )

 Cena zawiera:

️ 2 x nocleg

️ wyżywienie (oprócz kolacji w sobotę)

️ szkolenie z samoobrony

️ warsztaty z Mecenas @Karoliną Zabłocką – Ciemny na temat: obrony konieczna i odpowiedzialności za jej przekroczenie

️ SZKOLENIE STRZELECKIE pod okiem profesjonalnych instruktorów, w BEZPIECZNYCH warunkach, na strzelnicy

️ SPA

️ wspólny wieczór

️ ubezpieczenie

️ kubotan /alarm osobisty – do wyboru, jako narzędzie do samoobrony

️ pdf z najważniejszymi informacjami z naszego campu

 CAMP prowadzą 

 Karolina Koszela

wielokrotna MISTRZYNI POLSKI I ŚWIATA w boksie, kickboxingu, strongwoman i trójboju siłowym. Długoletni trener i pedagog, specjalistka d/s samoobrony kobiet. Pracownik ochrony w ponad 20toletnim stażem i doświadczeniem w zabezpieczaniu imprez masowych oraz tzw. osób VIP. Założycielka Klubu Sportowego Dynamic Strong Gniezno i działaczka na rzecz przeciwdziałania przemocy wobec osób słabszych

 Karolina Zabłocka – Ciemny

Pani Karolina jest członkiem Wielkopolskiej Izby Adwokackiej. Prowadzi Kancelarię Adwokacką w Gnieźnie. Świadczy pomoc prawną zarówno osobom fizycznym, jak i przedsiębiorcom. Pani Mecenas Zapewniam osobiste, pełne zaangażowanie w każdą sprawę, rzetelność oraz profesjonalizm. Jej celem jest satysfakcja klienta oraz poczucie, że powierzone zadanie zostało właściwie wykonane.

Wszelkie dodatkowe informacje oraz pytania:

 Karolina Koszela

 604-533-851

 karolinakoszela.gniezno@gmail.com

 UWAGA

Podczas tego wydarzenia, będą kręcone szkoleniowe materiały wideo  DOSTĘP do nich bedą miały wyłącznie UCZESTNICZKI CAMP-U